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从现在开始,可以不谈恋爱,不睡觉,但一定要摇呼啦圈,每天15~30分钟不仅可以全身燃脂还可以促进肠道蠕动,坚持一个月你会惊讶自己的变化#呼啦圈转起来 #好身材练起来 #小动作大作用 #呼拉圈打卡#好物推荐
2025-09-25 16:21:56
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这个就是我平时一直用的髌骨带,它可以很好的保护我们的膝盖,在我们运动的过程中提供一个稳定的支持。它的材质非常的轻薄透气,戴上之后不会感觉闷热,而且它穿戴起来很方便,只需要这样缠绕一圈就可以了,喜欢运动的朋友们赶紧准备一个吧!#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #髌骨
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