脚踝是身体的 “承重枢纽”，却总在匆忙中被忽视 —— 久站酸胀、穿鞋刺痛、走路发沉，都是它在求救。 其实减压很简单：选双带缓冲、能护踝的鞋，是第一道屏障；久坐踮踮脚、睡前泡泡脚、闲时绕绕踝，碎片时间就能放松；加个足弓垫、常换站姿，也能悄悄卸力。#踏天崖 #原创 #发明专利 #运动防护 #脚踝

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