新手姐妹拉力器练肩背的正确动作细节和要点，4个动作，每天3-5遍，开肩美背 改善体态 练出薄背美肩#美背 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #肩背训练 #拉力器

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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我爱你、我好爱你、我超爱你。我的宝“背”#练背 #爱健身的小姐姐 #健身穿搭分享 #美背训练

2025-09-12 18:09:13

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一个人打的网球🎾，高质量的独处时间。我爱网球训练器#休闲运动 #户外运动 #网球训练器

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斐乐这件长款羽绒服也太好看了吧#斐乐 #斐乐长款羽绒服 #保暖又好看 #显瘦穿搭

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任何人错过这个Kappa老爹鞋我都会伤心的OK？ #好鞋推荐 #好穿又好搭 #好穿不累脚 #老爹鞋 #美鞋分享

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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平

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